齐氏反射区疗法：骨盆后倾和前倾的区别！
日期：2025-06-25
来源：中医教育
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骨盆后倾和前倾，是比较常见的体态问题，这两种情况都可能对身体健康和姿势产生影响，导致疼痛或其他身体姿势相关的问题。
骨盆前倾通常发生在那些经常久坐的人身上，尤其是女性更为常见。这种体态的问题在于腹部向前突出，臀部向后移，腰部曲线增加，可能导致下背部疼痛和腹部不适。长期的姿态前倾还可能加速腰椎的退变。
骨盆后倾则常见于那些长时间站立或从事需要频繁弯腰的工作的人群，男性较多。这种体态可能导致头部和颈部前伸，背部过于平坦，增加颈椎和腰椎的压力，可能引起腰痛和颈部疼痛。
12月26日，齐氏反射区疗法➕AM整脊学术交流会广州站，齐琳老师也分享了骨盆后倾和前倾的区别：
这两种骨盆倾斜的情况通常与日常生活习惯、工作姿势等因素有关。改善这些问题的关键在于改善日常姿势，加强核心肌群，进行适当的体育活动和拉伸，以及避免长时间保持同一姿势。
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