青春期女孩头发发黄营养不均衡调理：中医师推荐5大食疗方

最近经常有朋友问我，为什么自己家的女儿到了青春期，头发就开始变黄了？原本乌黑亮丽的头发慢慢失去光泽，看起来干枯枯的，这可把家长们急坏了。其实这种情况在青春期女孩中很常见，主要还是和营养不均衡有关系。 作为一个从事中医调理多年的人，我想跟大家分享一些实用的食疗方法，帮助孩子们重新拥有健康的头发。 青春期女孩头发变黄到底是怎么回事？ 说到头发变黄，很多人第一反应是不是营养不好。确实如此

黑派肉骨茶太燥热上火口疮？中医降火方快速见效

xmlh2 > h2 > p > 说起黑派肉骨茶，很多朋友都爱不释口。那浓浓的药材香味，浓郁的汤头，真是让人一喝就停不下来。可偏偏有些人吃了之后，嘴巴里就开始冒火，甚至长口疮，真是让人苦恼。其实，这背后有中医的道理——黑派肉骨茶本身偏温热，吃多了容易“上火”。今天咱们就聊聊这个话题，顺带告诉大家几招中医降火的好办法，帮你快速缓解口腔溃疡，重拾好心情。 p > h3 >

青春期情绪如海浪汹涌？中医古法助您的孩子重拾内心平静

当青春期遇上情绪风暴 作为一位在马来西亚行医多年的中医师，我经常遇到这样的场景：一位疲惫的母亲带着眼睛红肿的16岁女儿走进诊室，诉说着孩子最近的"反常"行为——原本乖巧的女儿突然变得暴躁易怒，一点小事就能引发激烈的情绪反应，甚至出现厌学、失眠等问题。这样的情况在我们马来西亚的华人家庭中并不少见，特别是在学业压力与文化期望的双重影响下。 您是否也正面临着类似的困扰

华人建筑工人腰肌劳损筋骨疼痛调理全攻略

工地上的兄弟们，腰还好吗？ 说真的，谁没在工地上被腰疼折磨过？一天干十几个小时，搬砖、扛钢筋、爬高下低，晚上回家连鞋都不想脱，直接瘫在沙发上。腰肌劳损、筋骨疼痛，这些毛病在华人建筑工人里太常见了。别觉得丢人，谁干这行谁懂！今天这篇全攻略，就是给你们准备的——不管你是新手还是老油条，绝对有用。 为什么华人建筑工人腰肌劳损筋骨疼痛这么多？ 说白了，工地上的活儿，累是真累。天天重复同一个动作

减肥节食昏厥？中医健脾养胃方助你远离低血糖

你是不是也被“减肥”这两个字支配过？是不是也试过那种“节食三天瘦三斤，第四天直接晕倒在地铁口”的刺激？别不承认，我身边的姐妹，十个有九个都干过这种事。今天我们就来聊聊，减肥节食，为什么会让你低血糖昏厥？更重要的是，中医到底有没有什么健脾养胃的好方子，能让你既瘦得优雅，又不至于倒在马桶边上被人抬走。 一、减肥节食，低血糖昏厥的真相 先给你讲两个真实的故事。 第一个，网友小昂，周末吃多了，怕长胖