更年期脾气暴躁难控制？中医教你5分钟快速平复

你也经历过这种崩溃时刻吗？ 昨天我的一个朋友跟我倾诉，说自己又因为一点小事对老公发了脾气。她说："我也不知道怎么回事，就是控制不住自己，明明知道不应该这样，但火气就是压不下去。"听到这话，我特别能理解她的感受。 其实，如果你也是45岁左右的女性，最近总是莫名其妙地情绪暴躁 ，动不动就想发火，那你真的不是一个人在战斗。更年期带来的情绪波动，比我们想象的要普遍得多。

甜食吃多了湿热体质怎么调？中医专家：这3招见效最快！

天哪！我居然被甜食毁了？ 姐妹们，实话实说，我最近真的被自己吓到了。 前两天照镜子，突然发现鼻子两侧冒出了好几颗大痘痘，脸颊也油得发亮。最可怕的是，早上起床嘴里总有一股说不出的苦味。我开始怀疑：该不会是因为最近疯狂吃甜食的缘故吧？ 果然，朋友圈里那个学中医的小姐妹一语道破天机："你这明显是湿热体质啊！肯定是甜食吃太多了。" 我瞬间醒悟。回想这两个月，每天下午茶必须来杯奶茶，晚上追剧必配巧克力

更年期皮肤干燥怎么滋润？3个中医秘方让你重回水嫩肌肤

45岁的王女士最近对着镜子叹气，说："用了那么多贵的护肤品，皮肤还是干得像沙漠一样。"这样的烦恼，很多更年期的女性都经历过。皮肤干燥不仅让人看起来老了好几岁，还影响心情和自信。 其实，更年期皮肤干燥主要是因为体内雌激素下降，导致皮肤里的胶原蛋白流失，水分也跟着减少。皮肤变得敏感、干燥，甚至会痒，这些都是常见的症状。 从中医的角度看，这主要是肝肾功能减弱，血液和阴液不足，不能好好滋养皮肤

甜食吃多了湿气重？3个中医去湿法，7天见效！

你也有这样的烦恼吗？每天都在跟甜食做斗争，却发现身体越来越不听话。早上醒来像被什么东西压着，舌头上总是厚厚一层白腻的东西，上厕所后要冲好几次水才干净，整个人昏昏沉沉的，做什么都没精神。 如果这些症状你都有，那就是典型的湿气缠身 了！ 甜食为什么会让湿气找上门？ 老中医常说"甘助湿"，意思就是甜腻的东西吃多了，身体里的湿气就会越来越重。你想想看，那些蛋糕、奶茶、巧克力，哪个不是又甜又腻

小孩性格内向不爱说话怎么引导？4个中医育儿法让孩子自信开朗

小孩性格内向不爱说话怎么引导？4个中医育儿法让孩子自信开朗 前几天带女儿去邻居家做客，人家4岁的小男孩见到我们就热情地打招呼，还主动介绍自己的玩具。再看看我家宝贝，躲在我身后连头都不敢抬。说不心急那是假的，但强迫她说话只会让情况更糟。 其实，很多家长都遇到过这样的困扰。孩子内向不爱说话，真的让人既心疼又无奈。作为一个深入研究中医育儿多年的妈妈，我想和大家分享一些真正有效的方法