徐荣鹏千古验方学员反馈：治好近十例肾结石！

徐荣鹏千古验方学员反馈：徐老师的这些验方确实太管用了，治好近十例肾结石；还有治口腔溃疡的方子也非常灵验。

李泽波寻经解筋学员反馈：调理月经不调，这月月经准时！

李泽波寻经解筋学员反馈：感谢李老师的妙方，之前月经不调，这个月月经准时，还有一个更惊喜的是没有去年那么怕冷了

久坐血压升高办公室运动降压方案：中医视角下的马来西亚实用指南

“怎么会这样？我明明没觉得累，血压却越来越高。” 这是我在吉隆坡诊所遇到的陈先生的原话。45岁的他，事业有成，却被医生告知血压偏高。仔细追问，他每天至少有8小时坐在电脑前，几乎不怎么起身。其实，这样的故事在马来西亚并不少见。你是否也有类似的困扰？今天，我们就来聊聊久坐血压升高办公室运动降压方案 ，结合中医智慧，为45岁以上的中医爱好者带来实用建议。 现代医学研究显示，久坐不仅让腰围变粗

久坐腰痛必学！5个超有效拉伸动作，30秒快速缓解

你的腰，正在无声地求救 姐妹们，兄弟们，说句扎心的话：你们的腰，已经在向你发出求救信号了。 别不信，我敢打赌，你现在看这篇文章的时候，要么是弯着腰窝在沙发里，要么是驼着背坐在电脑前。是不是？被我说中了吧！ 作为一个每天要坐10个小时以上的资深"久坐族"，我太懂那种腰痛的绝望了。前段时间我腰痛到什么程度？起床都要像个八十岁老太太一样扶着床边慢慢爬起来，那酸爽，简直了！ 久坐腰痛不是矫情

久坐男胸闷难受？丹参泡水真的管用吗？专家告诉你真相！

现在的上班族，谁没有过久坐的经历？尤其是那些程序员朋友们，一坐就是一整天，到了下午经常感觉胸口憋得慌。最近网上很多人都在讨论用丹参泡水来缓解这种不舒服，但这个方法真的靠谱吗？ 为什么久坐会让人胸闷？ 说起久坐的危害，相信很多人都深有体会。长时间保持同一个姿势，身体的血液循环就会变慢，特别是胸部和腰部的气血流通不畅。从中医的角度来看，这种情况往往是"气滞血瘀"引起的。 我有个朋友是做设计的