幼儿夜间磨牙怎么调理？脾胃调理+食疗方，3天见效不复发
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半夜三更，突然被一阵”咯吱咯吱”的声音吵醒，定睛一看，原来是自己家的小宝贝在磨牙。看着孩子熟睡的样子，心里既心疼又着急。其实啊，幼儿夜间磨牙真的很常见，关键是要找到正确的调理方法。
孩子为什么会磨牙？别再说是肚子里有虫了
说起磨牙，很多老人家第一反应就是”肚子里有虫，该打虫了”。可现在的生活条件这么好，孩子哪来那么多虫子？真正的原因其实是脾胃出了问题。
中医上讲，小孩子磨牙多半是因为”胃热”和”脾胃积热”。你想啊，晚上睡前吃太多，或者吃了不好消化的东西，小肚子就得在夜里”加班”消化。这时候，咀嚼肌也跟着紧张，就开始磨牙了。
就像孩子的小肚子是个小工厂，白天”进货”太多，晚上工厂就得开夜班，连带着”切割车间”（牙齿）也闲不下来。
脾胃不好的孩子都有啥表现？
除了磨牙，脾胃不好的孩子通常还有这些毛病：
- 吃饭没胃口，或者特别挑食
- 大便不正常，不是便秘就是拉肚子
- 睡觉不踏实，总是翻来覆去
- 脸色发黄，没精神
- 舌苔厚或者像地图一样
如果你家孩子有这些情况，那八成就是脾胃需要调理了。关键是要”消食导滞”，帮孩子的小肚子减减负，让积攒的食物能顺利消化掉。
三天调理方案，简单又有效
第一天：清热消积
三星汤是很多中医都推荐的方子：
谷芽10克、麦芽10克、山楂5克，用两碗水煎成一碗，温温的给孩子喝。饭后一个小时喝，一天一次就够了。
这个方子特别温和，两岁以上的孩子都能喝。山楂专门对付肉食积滞，麦芽和谷芽则帮助消化米面类的食物。
第二天：调理脾胃
芦根茯苓汤是个经典方子：
芦根30克、茯苓12克、黄连1.5克。如果孩子晚上睡不好，可以加点夜交藤；消化不良比较明显的话，再加点炒谷芽。
这个主要是清胃热、安神的，对磨牙很有效果。
第三天：健脾养胃
这一天就轻松多了，给孩子准备点地瓜干当零食。把红薯蒸熟切条晾干就行，孩子爱吃，还能调理脾胃，一举两得。
配合按摩，效果更好
每天睡前，可以给孩子做个简单的肚脐按摩：
- 先搓热自己的手
- 手心贴在孩子肚脐上
- 顺时针轻轻按摩2-3分钟
- 再逆时针按摩2-3分钟
- 一天做两次，坚持一周
这样能促进肠道蠕动，帮助消化，很多家长都说效果不错。
怎么防止复发？
饮食习惯最重要：
- 睡前两小时别再给孩子吃东西了
- 晚上别吃高蛋白、高脂肪的食物
- 三餐要规律，每顿七分饱就够了
- 少吃寒凉和辛辣的东西
情绪也很关键：
孩子睡前太兴奋也会磨牙。所以睡前别让孩子玩太刺激的游戏，也别看紧张的动画片。营造一个温馨安静的睡前环境，多陪陪孩子聊聊天。
家长最关心的几个问题
多大的孩子能用这些方法？
一般两岁以上就可以了。一到两岁的小宝宝最好先问问儿科医生。
真的三天就能见效吗？
轻微的脾胃不和引起的磨牙，一到三天确实能看到改善。但如果磨牙时间很长了，可能需要坚持更久一些。
换牙期磨牙用管吗？
6到12岁换牙期的磨牙多数是正常的，是为了适应新牙齿。如果不是很频繁，观察就行。
什么时候该看医生？
如果磨牙声音特别响，每晚都有；或者牙齿磨损明显；孩子白天情绪异常烦躁；调理一周后一点改善都没有，这些情况就该去看医生了。
能同时用几种方法吗？
当然可以。食疗加按摩再配合生活调理，效果更好。不过要注意观察孩子的反应，别过度了。
最后想说的话
虽然磨牙很常见，但长期下去对孩子的牙齿不好，甚至会影响脸型。通过中医的脾胃调理，配合合理的饮食管理，大部分孩子的磨牙问题都能得到改善。
调理脾胃不是一天两天的事，需要耐心。但只要方法对了，相信你家宝贝很快就能睡个安稳觉了。如果问题比较严重或者伴有其他症状，记得及时找专业的中医儿科医生，制定个性化的调理方案。
