游泳池氯气漂白头发发黄？3个中医秘方快速恢复乌黑亮泽

夏天游泳后，头发怎么变成了"金毛狮王"？

哈哈，说起这个话题我就来气！上周末和闺蜜去游泳，本来想美美地拍几张照片发朋友圈，结果游完泳一看镜子——我的天啊！头发黄得跟稻草似的，完全就是"金毛狮王"本王啊！

当时我就在想，这泳池里的氯气到底是什么鬼东西，怎么比漂白粉还厉害？后来查了很多资料，还专门去找了中医朋友咨询，终于搞明白了游泳池氯气漂白头发发黄如何中医调理这个让人头疼的问题。

估计很多姐妹都有过这样的经历吧？游泳是爽了，但头发遭殃了。

氯气这个"坏东西"是怎么欺负我们头发的？

我那个学化学的室友跟我解释过，泳池里的氯气其实是个双面派。一方面它确实能杀菌，保护我们不被细菌感染；但另一方面，它对头发的破坏力简直不要太强！

这家伙会把头发表面的天然保护层给"扒掉"，就像撕掉了头发的保护膜一样。然后还不满足，继续深入头发内部，和蛋白质"打架"，直接导致头发褪色和发黄。

特别是染过发的姐妹们，你们的头发本来就比较脆弱，遇到氯气简直就是遇到了天敌！我有个朋友，刚染完头发去游泳，结果头发颜色直接从棕色变成了诡异的绿色，吓得她好几天不敢出门。

说到氯化物损伤，真的是防不胜防啊！

中医怎么看待头发变黄这回事？

去找我那个中医朋友的时候，她一看我的头发就说："你这是典型的血虚啊！"

原来在中医看来，头发发黄不只是外在的化学伤害这么简单。中医有句话叫"发为血之余"，意思是头发的好坏直接反映了体内气血的状况。如果气血不足，头发就会变得干枯无光，就像营养不良的孩子一样。

而氯气的伤害就是在这个基础上又捅了一刀，让本来就"营养不良"的头发彻底"罢工"了。

所以啊，想要彻底解决游泳池氯气漂白头发发黄如何中医调理的问题，必须内外兼修才行！

我试过的3个中医秘方，效果真的不错！

第一招：食疗养发，我现在每天都在吃

说到中医养发，食疗绝对是王道！我现在每天早上都会喝一碗黑芝麻核桃粥，这个配方是我奶奶传给我的。

黑芝麻和核桃简直是头发的"黄金搭档"！黑芝麻富含维生素E，核桃含有丰富的蛋白质，两个一起吃，效果杠杠的。

除了这个，我还会经常吃黑豆、黑米、海带这些黑色食物。中医说"黑色入肾"，肾好了头发自然就好了。不过这个得坚持，不是吃一两次就能见效的哦！

我坚持吃了两个月，头发真的有明显改善。

第二招：穴位按摩，随时随地都能做

关于游泳池氯气漂白头发发黄如何中医调理，穴位按摩这个方法我特别推荐！

太溪穴是我的最爱，在脚踝内侧，每天睡前我都会按压几分钟。刚开始按的时候有点酸痛，但坚持下来真的有用！

还有头顶的百会穴，我经常在上班的时候偷偷按摩，同事还以为我在挠头呢，哈哈！这个穴位能改善头部血液循环，让头发得到更多营养。

最重要的是，这些方法都很简单，不需要花钱，随时随地都能做。

第三招：中药洗发，这个效果最直接

要说最立竿见影的方法，还得是中药洗发！

我现在用的是何首乌加侧柏叶煎水洗头，这个配方是我那个中医朋友给的。何首乌30克，侧柏叶20克，煎水放凉后用来冲洗头发。

刚开始用的时候觉得有点麻烦，但效果真的太明显了！头发的颜色慢慢在恢复，而且摸起来也没有之前那么干燥了。

特别适合经常游泳的朋友，能够中和氯气的伤害。

游泳时怎么保护头发？我的小窍门

除了事后调理，预防工作也很重要啊！毕竟游泳护发比治疗更实用。

我现在每次游泳前都会先用清水把头发彻底打湿，让头发"喝饱"干净的水。这样就能减少对氯化水的吸收，就像给头发穿了件"防护衣"。

游完泳一定要立即冲洗！我以前经常偷懒，现在绝对不敢了。用弱酸性洗发水彻底清洁，把氯化物残留全部洗掉。

这些小习惯真的很重要，能大大减少游泳池氯气漂白头发发黄如何中医调理的需要。

平时护理也不能马虎

说到日常头发护理，我现在可是专业户了！

每周至少做一次深层护理，选择富含蛋白质的发膜。受损的头发就像干旱的土地，需要持续的"灌溉"才能重新焕发生机。

洗头水温也很关键，35-40度最合适。以前我喜欢用很热的水洗头，现在才知道这样会进一步破坏头发结构，让头发干枯问题更严重。

效果怎么样？我的真实感受

说实话，游泳池氯气漂白头发发黄如何中医调理确实是个需要耐心的过程。

我坚持用这些方法大概3个月，头发真的有了明显改善。颜色慢慢恢复了，摸起来也没有之前那么粗糙了。

虽然没有完全回到以前的状态，但比刚开始那个"稻草头"强太多了！现在朋友们都说我的头发看起来健康多了。

最重要的是，我现在游泳再也不用担心头发变黄了，因为我有了应对的方法！

如果你也在为游泳后头发发黄烦恼，真的建议试试这些方法！不要等到头发严重受损才想起来护理，预防永远比治疗更重要。记得分享给身边的朋友们，让大家都能拥有健康美丽的头发！