宝宝鼻塞流鼻涕哭闹不睡？这3招通鼻法马上缓解！

半夜三更，宝宝突然鼻塞得厉害，哭得撕心裂肺，这时候当妈的真是急得团团转。别慌！我当年也是这么过来的，今天就把压箱底的几个绝招分享给大家。

先别急，30秒看懂宝宝到底哪里堵了

其实宝宝鼻塞就两种情况，一种是鼻涕把鼻孔堵住了，另一种是鼻子里面肿了。

怎么区分呢？很简单，你仔细看看宝宝的小鼻孔，如果能看到鼻涕或者干巴巴的鼻屎，那就是第一种。宝宝呼吸的时候还会有"呼噜呼噜"的声音，用手轻轻按一下鼻翼，能稍微好一点。

要是鼻孔看起来挺干净的，但就是不通气，那多半是里面肿了。这种情况一般是感冒或者过敏引起的，鼻子周围可能还有点红。

小宝宝的鼻道本来就窄，鼻子里的血管又特别丰富，一遇到冷热变化就容易堵。

三招搞定鼻塞，简单又管用

热毛巾敷鼻子，妈妈们都爱用

这招真的是万能的！我家老大小时候一鼻塞，我就用这个方法。

找条干净毛巾，用温水泡湿，水温大概就是洗澡水的温度，摸起来热乎乎但不烫手。拧得半干不湿的，然后轻轻敷在宝宝鼻根那里，敷个三五分钟就行。如果一次不够，就多敷几次。

为什么这么管用？因为热毛巾能让鼻子里的血管放松，肿胀就会消下去。而且热气还能把硬邦邦的鼻涕变软，自然就通了。

记住：毛巾千万别太烫，用手腕内侧试试温度，感觉刚好就行。

盐水洗鼻子，儿科医生最推荐

这个方法特别温和，而且天天用都没问题。

调盐水也简单，一瓶矿泉水加半茶匙盐，搅匀就行。让宝宝侧着躺，或者头稍微往后仰一点，用干净的棉签蘸点盐水，轻轻地清理鼻腔。动作一定要温柔，像羽毛一样轻。

等鼻涕变软了，再用婴儿专用的小棉签慢慢卷出来。每天洗一两次，既能通鼻子，又能保持鼻腔清洁。

蒸汽熏一熏，见效最快

这招对付黏糊糊的鼻涕特别有效！

最简单的方法就是洗澡的时候，把浴室门关严，让热水蒸汽把整个浴室都填满。然后抱着宝宝在里面待个十分钟，温湿的空气能很快把鼻涕化开。

要是不方便洗澡，就准备一盆热水，抱着宝宝在旁边坐着，但要保持安全距离，别烫着了。让宝宝慢慢吸入温热的蒸汽，三五分钟就能看到效果。

家里的小东西，都能派上用场

加湿器是个好帮手

房间太干燥，宝宝鼻子就容易不舒服。理想的湿度是60%左右，这时候鼻腔最舒服。

没有加湿器也不用急着买，在房间里放几盆水，或者把湿毛巾搭在暖气片上，都能增加湿度。家里有香薰机的，也可以用，但别加精油。

吸鼻器，科技产品也挺好用

现在吸鼻器分两种，手动的便宜，电动的效果好。

手动的适合轻微鼻塞，而且方便携带。电动的吸力强，但要从最小档开始用，每次吸个三秒钟就够了。

用的时候记住，吸头要放在鼻道中间，别碰到鼻子里面的嫩肉。还有，一定要先确定是鼻涕堵了，不是鼻子肿了。

按按穴位，手指也有魔力

鼻翼两边有个穴位叫迎香穴，用食指轻轻按一按，每次按十下，一天按几次，能让堵塞的鼻子通畅不少。

睡觉的时候，可以把宝宝的头稍微垫高一点，或者左边鼻子堵就让宝宝右侧睡，右边堵就左侧睡。

什么时候该赶紧看医生

虽然大部分鼻塞都能在家处理，但有些情况必须马上去医院：

发烧超过38.5度还不退；宝宝张着嘴呼吸，胸部起伏特别明显；不吃不喝，没精神；用了通鼻方法后流鼻血；哭闹超过24小时还是不好。

遇到这些情况，别犹豫，赶紧抱着宝宝去医院。去之前记得记录宝宝的症状和体温变化，带好相关证件。

预防比治疗更重要

平时多注意室内环境，温度保持在22-24度，湿度50-60%最合适。经常开窗通风，让空气流通。家里别抽烟，也别用味道太重的香水或者清洁剂。

宝宝的作息也很重要，睡眠充足，适当晒晒太阳，营养跟得上，抵抗力自然就强了。

三招组合拳，效果翻倍

记住这个顺序：先热敷软化鼻涕，再用盐水或蒸汽清理，最后按按穴位调整睡姿。

最佳时机是洗澡后，这时候鼻涕最软，最容易清理。睡前处理一下，宝宝能睡得更安稳。如果鼻涕特别多，就及时清理，别让它越积越多。

当妈妈的看到宝宝难受确实心疼，但掌握了这些方法，至少不会手忙脚乱。记住，温柔和耐心是最好的药，配合正确的方法，宝宝很快就能恢复正常呼吸。

最后提醒一下：这些方法适合一般的鼻塞情况，如果宝宝症状严重或者一直不好，还是要及时看医生。宝宝的健康永远是第一位的！