董氏奇穴：这些穴位，常见病“够用了”！

在传统中医的智慧宝库中，无论是缓解身体的疼痛不适，还是调节气血的运行不畅，亦或是增强身体的抵抗力，这些穴位都能在一定程度上给予我们有力的支持，为我们的健康保驾护航，让我们在面对常见疾病时多了一份从容与自信。

1、缓解扁桃腺疼痛——合谷

“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。指压“合谷”用于缓解扁桃腺疼痛，合谷穴不仅能用于缓解扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压的缓解也比较有效。

2、改善失眠症——摩擦涌泉

“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也可以。脚心相互摩擦，能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回，不久心情自然就会稳定下来而能入睡。

3、缓解感冒、发烧——大椎

挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，*接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（*胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。强力按压此穴位，能帮助缓解退烧、缓解感冒的各种症状。

4、缓解喉咙痛——尺泽、上尺泽

缓解喉咙痛可指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。

5、缓解鼻塞、打喷嚏——迎香

指压“迎香”时，对缓解流鼻水不适之感都很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次有助于缓解鼻塞、流鼻水。

6、缓解慢性胃炎、胃痛——中脘

“中脘”位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，有助于让胃感到舒适。

7、缓解牙痛、头疼——合谷

当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴有助于缓解头疼、牙痛等。

8、改善肩周炎——肩井穴

肩膀有几处穴位，其中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛、肩周炎有缓解的益处。

9、缓解头痛——太阳穴

缓解头痛，将大拇指压于左右的太阳穴上，一边用力压，一边做旋转的动作，共计做三十六次。注意每次按压后要稍微抬起拇指，并换气后再进行按压。

10、改善头昏眼花——中渚穴

缓解头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。