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当宝宝积食发烧时，这些小儿推拿手法每位家长都应该掌握
引言：深夜的焦虑，每个父母都懂 凌晨三点，小美的额头烫得像个小火炉，这已经是这个月第三次了。作为一位有着二十年临床经验的中医师，我深知每当孩子发烧时，父母内心的焦虑和无助。特别是在马来西亚这样的多元文化社会中，越来越多的华人家庭开始重新审视传统中医的智慧，希望为孩子找到更温和、更安全的治疗方式。 宝宝积食发烧 ，这个看似复杂的问题，实际上在中医理论中有着清晰的解释和有效的解决方案。今天
在澳洲坐月子吃什么不上火？中医推荐这些温性食物
天哪，在澳洲坐月子简直是一场大冒险！ 刚在澳洲卸货的姐妹们，你们有没有被那些七大姑八大婆的月子建议搞到头大？一会儿说这个不能吃，一会儿说那个要大补。我当时也是一脸懵逼，想吃点什么补补身子吧，又怕上火长痘；想喝个鸡汤暖暖身子吧，又担心太燥热。 说真的，在澳洲坐月子吃什么食物不上火 这个问题，我当年也是踩了不少坑才摸索出门道。 澳洲的鬼天气，坐月子真的容易上火吗？ 你别说，澳洲这地方确实有点邪门。
肉骨茶档口老板长期接触油烟咳嗽清肺方：马来西亚中医实用指南
你是否曾在马来西亚的街头，看见肉骨茶档口老板一边挥汗炒锅，一边无奈地咳嗽？我有一位老友，经营肉骨茶档二十余年，最近总是抱怨“咳个不停，胸口闷闷的，晚上睡觉也不安稳”。其实，这并不是个案。对于45岁以上、热爱中医的你来说，这背后藏着怎样的健康隐忧？中医又能如何为这些辛勤的档口老板们“清肺解咳”？今天，我们就来聊聊“肉骨茶档口老板长期接触油烟咳嗽清肺方”这个话题。 一、油烟咳嗽的困扰
异地应酬血糖失控商务降糖法：马来西亚中医实用指南
你是否曾有这样的烦恼？在外地参加商务应酬，面对琳琅满目的美食与频繁的饮酒，血糖却像坐上了过山车，难以控制。尤其在马来西亚，饮食多元、社交频繁，45岁以上的朋友们，血糖管理成了不小的挑战。那么，身为中医内容专家，我想和你聊聊：在异地应酬时，如何用中医智慧稳住血糖，守护健康？ 一、现实困境：异地应酬为何易致血糖失控？ 先说个真实案例。我的一位马来西亚客户林先生，年过五旬，平时血糖控制得不错
泰式咖喱血糖失控？试试陈皮理气降糖茶方
一、泰式咖喱有多“甜”？血糖飙升的幕后黑手 你是不是也很喜欢泰式咖喱？椰奶香、香料足，吃起来真的让人停不下来！不过你知道吗？泰式咖喱其实是个“升糖小能手”。 椰奶和糖分都不少，一不小心就吃多了。 配着白米饭，血糖指数直接拉满。 虽然香料健康，但主食和糖分才是让血糖飙升的关键。 有数据显示，一份泰式红咖喱鸡加白米饭，碳水能到70克，糖分也有15克左右。吃完之后犯困、口渴，其实很可能就是血糖在作怪。
