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5大特殊职业人群最易患病！中医教你3招远离职业病
你知道吗？有些职业天生就是"健康杀手" 朋友圈里又有人晒加班到凌晨3点的工作照，配文"拿命换钱"。你以为这只是矫情？错了！数据不会撒谎：据国家卫健委统计，我国每年新发职业病超过2万例，而这还只是冰山一角。 更可怕的是，很多人压根不知道自己已经被职业病"盯上"了。脖子僵硬？以为是睡姿不对。手腕疼痛？觉得是玩手机太多。咳嗽不止？当成感冒处理。殊不知，这些看似普通的症状，可能就是职业病的"前奏"。
加班久坐血糖失控职场降糖操：马来西亚中医实用指南
你是否曾在办公室灯光下加班至深夜，桌上的咖啡杯已经见底，身体却越来越沉重？45岁以后，许多马来西亚职场人发现，自己不仅腰围渐宽，体检报告中的血糖也悄然“亮红灯”。我在临床中见过太多类似的故事：一位槟城企业高管，因连续数月加班、久坐，血糖飙升，最终不得不面对“糖尿病前期”的警告。这种情况，真的无解吗？其实，结合中医理论和现代科学，马来西亚中老年职场人完全可以通过科学运动和生活调整
50岁后记忆力下降？中医补肾健脑方助你重焕神采
前两天，一位朋友跟我抱怨："医师，我现在连钥匙放哪都记不住了，是不是老了？"她今年刚过50岁，平时工作繁忙，最近总是忘记重要的事情，这让她非常焦虑。其实，这种情况在中年人群中非常普遍，我在临床中几乎每天都会遇到类似的案例。 为什么50岁后记忆力会明显下降？ 从中医角度来看，50岁恰恰是人体阴阳转换的关键节点。中提到："女子七七，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。"虽然这里说的是女性
加拿大冬天皮肤干裂中医润肤方：5招告别干燥肌
加拿大的冬天，对很多华人朋友来说，不只是寒冷那么简单，更是皮肤的严峻考验。室内暖气和室外的冷空气形成强烈对比，再加上空气特别干燥，皮肤很容易变得干燥、粗糙，甚至开裂。如果你也遇到这样的困扰，不妨试试中医的润肤方法，让这份古老的智慧帮你恢复肌肤的水润。 为什么加拿大的冬天皮肤特别容易干裂？ 主要是因为气候的影响。冬天湿度很低，室内开暖气让空气更干燥，气温骤降时，人体的血液循环变慢
45岁备孕路上的情绪密码：中医如何化解焦虑，重燃希望之光
当梦想遇上现实的焦虑 前不久，我在诊所遇到一位46岁的李女士，她的眼中满含着期待与不安。"医生，我已经备孕一年多了，每个月都满怀希望，可是每次失望后，我就更加焦虑。现在连睡觉都不安稳，你说这样的心情，怎么可能怀上孩子呢？" 李女士的困扰，其实是无数高龄备孕女性的共同心声。根据马来西亚精神健康协会的数据显示，我国约有800万名18至60岁的民众患有焦虑症，其中女性患者比男性高出两倍
