武国忠老师三维调养：高血压综合调理方案！

武国忠老师三维调养：糖尿病综合调理方案！

现代医学眼中的糖尿病遗传因素和环境因素共同导致了糖尿病的发生。主要是由于：胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降或机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备而导致血液中的葡

张震脉诊比脉法：中医脉诊新思路，助力健康生活！

脉诊，作为中医辨证论治的重要手段，历史悠久，源远流长。然而，传统的“二十八脉”学习难度较大，限制了其在临床中的应用。近年来，一种名为“比脉法”的脉诊方法逐渐走入

张震脉诊的9个方子是什么？聊聊比脉法9方！

张震老师通过多年的整理、研究，终于将中医古籍中记载的“比脉法”加以挖掘、整理，使其重新焕发光彩，为现代中医临床提供了新的思路和方法。这一成果不仅是对中医传统文化

冬春换季别瞎补！一碗热粥养好脾胃这个"人体锅炉"！

前几天我们在社区义诊，遇见刚退休的李大爷。他捧着保温杯直叹气：“开春后这胃就跟闹钟似的，一到下午三点准时胀气，晚饭吃两口就顶得慌。”“掀开衣服一看，肚皮鼓得像揣

艾灸不是烤肉！按这4个步骤来，“灸透”穴位！

在《黄帝内经》记载中，艾灸是和针刺、砭疗、按摩导引、汤药并列的调理手段之一，然而比较尴尬的是，现在很多医院的中医科或针灸科都普遍存在“重针轻灸”或“以灸辅针”的

儿童心理压力大怎么疏导？专家教你5个有效方法，家长必看！

当妈的都懂，看着孩子愁眉苦脸的样子，心里比什么都难受。我就是那种半夜三更还在想"我家娃是不是压力太大了"的老母亲。说实话，现在的孩子真的不容易，学业竞争这么激烈，再加上各种补习班、兴趣班，小小年纪就要承受这么多。 前段时间和几个宝妈聊天，发现大家都有同样的困扰。孩子们普遍存在厌学情绪，一提到考试就紧张得要命，有些还变得特别内向，不爱说话。但你知道吗？其实只要我们用对方法

儿童口吃结巴怎么矫正？专家教你5个实用方法

你家宝宝说话卡壳了？别急，真的别急！ 有时候孩子刚学会表达，一开口就“我、我、我……”地重复，家长看着着急，恨不得帮他把话全说完。其实，儿童口吃结巴怎么矫正，这事儿啊，没你想的那么难，也绝对没你想的那么简单。今天咱们就来聊聊，怎么用点靠谱又接地气的方法，帮孩子轻松告别“结巴”，自信开口说话。 别让“结巴”成了孩子的标签 说真的，“儿童口吃结巴怎么矫正”这句话，家长们在网上搜了多少遍

婴儿湿疹反复发作怎么根治？90%家长都不知道的方法

说实话，当我第一次看到朋友家3个月大的宝宝脸上长满红疹子时，我真的被吓到了。那密密麻麻的小红点，看着就让人心疼。朋友眼圈都红了，说试了好多种药膏，湿疹总是好了又犯，犯了又好。 后来我才知道，原来90%的家长都不知道一个事实：湿疹其实是治不好的 。听起来很残酷对吧？但这就是现实。 为什么湿疹总是反复？真相比你想象的复杂 我记得我妈以前总说"湿疹湿疹，肯定是太湿了"。结果医生告诉我们，完全搞反了

健身教练必看！5步快速摆脱肌肉劳损，重回巅峰状态

你的身体在向你发出警报，别再装听不见了！ 说句扎心的话：当一个健身教练开始频繁感到腰背疼痛时，就像一个厨师说自己不会做饭一样讽刺。但事实就是这么残酷——80%的健身教练都被肌肉劳损折磨过 ，而其中60%的人选择了硬撑。 前两天，我的朋友小李又在朋友圈发了一条"今天腰又疼了，但还是要坚持带课"的动态。天哪！这已经是他这个月第15次抱怨腰疼了。作为一个从业7年的资深健身教练，他每天要带8-10节课

婚礼前黄褐斑突发中医紧急美白方案：45岁以上马来西亚中医爱好者的实用指南

你是否曾在婚礼前夕，突然发现脸上浮现出大片“蝴蝶斑”？那一刻，镜中的自己仿佛被一层阴影笼罩，焦虑与无助交织。作为一名中医内容专家，我在临床中见过太多类似的故事。尤其在马来西亚，许多中老年朋友热衷于中医调理，却在关键时刻被黄褐斑“偷袭”。那么，面对婚礼前黄褐斑突发，我们能否通过中医实现紧急美白？我认为，答案是肯定的——但要讲究方法和科学。 一、黄褐斑为何偏爱婚礼前“光顾”？ 观点